ピラティス総合ガイド ピラティスの効果などすべてを教えます。

ピラティスガイドは、ピラティスの効果、ヨガとピラティスの違い、
ピラティスとダイエットの関係、ピラティススタジオ(教室)の紹介までトータルに学べます。

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~
ピラティスの種類

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~

Run & ヨガ + ピラティス in 大阪城公園


イベント開催日 : 2012-03-31 ~ 2012-03-31 ( AM9:30~(終了は13:00頃) )
参加費用 : 無料
会場 : 森ノ宮駅近くの噴水・大阪城公園 ( 森ノ宮駅から大阪城公園に入ってすぐの噴水 )
連絡先 : 06-6310-9066  または info@yogan.info
主催 : ヨガン江坂スタジオ

昨年の秋、大阪城公園にて40名以上の参加を集め大好評に終わった『 Run & ヨガ 』

今回は、パワーアップして第二弾!

Run&ヨガに加え、『ピラティス』

『ピラティス』でしっかり筋肉を鍛え!
大阪城の周り約4キロの『Run』にチャレンジ!!
ピラティスでコアを意識し、体幹を感じながらランニングをしましょう!

そして最後は『ヨガ』で心も身体もリラックス♪♪♪

自然の中でココロもカラダも元気になるイベントに是非!ご参加ください。


【日 時】
2012年3月31日(土)
AM9:30(終了は13:00頃)

【場 所】
森ノ宮駅近くの噴水

【持ち物】
●ピラティス・ヨガ・ランニングのできる服装
●ランニングシューズまたはスニーカー
●タオル
●ヨガマット(大きめのバスタオル等でも可)
●ビニールシート 
●お昼ごはんと飲み物

参加費は無料です。

ご家族お友達もお誘い下さい。

その他、ご不明な点やご質問等がございましたらお気軽にスタッフにお問合わせください。
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