ピラティス総合ガイド ピラティスの効果などすべてを教えます。

ピラティスガイドは、ピラティスの効果、ヨガとピラティスの違い、
ピラティスとダイエットの関係、ピラティススタジオ(教室)の紹介までトータルに学べます。

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~
ピラティスの種類

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セラバンド特別レッスン...Flow・・・もうひとつ先へ!...


イベント開催日 : 2010-11-03 ~ 2010-11-03 ( 11:30~12:30 )
参加費用 : チケット1枚or3000円
主催 : 渋谷スタジオ
セラバンドを使用した特別レッスン
Flowレッスンにちょっとした小道具を使用するだけで、
今までと違う意識や筋肉の使いを楽しめるクラス。

手軽なセラバンドをエクササイズのサポートとして、
また効果を高め強度を上げるツールとして使用していきます。

そのチャレンジが身体を変えていく。
あなたの身体は今で満足?
もうひとつその先へ・・・・

BASIチーフインストラクターYaeによる特別レッスンです。
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