ピラティス総合ガイド ピラティスの効果などすべてを教えます。

ピラティスガイドは、ピラティスの効果、ヨガとピラティスの違い、
ピラティスとダイエットの関係、ピラティススタジオ(教室)の紹介までトータルに学べます。

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~
ピラティスの種類

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Good Morning Pilates  ― アクティブ レストのススメ ―


イベント開催日 : 2010-09-23 ~ 2010-09-23 ( 8:00-9:00 )
参加費用 : 通常レッスンと同じ
会場 : BASIピラティス用賀スタジオ ( 〒158-0097 東京都世田谷区用賀4-3-3 ブァイデビル3F )

連絡先 : tel:03-5797-9015  または email:yoga@basipilates.jp
主催 : BASIピラティス用賀スタジオ

「アクティブレスト」とは

文字通り、アクティブに活動しながら心身のリフレッシュを図るという意味です。

疲労回復のためには、完全に休養するよりも、積極的に身体を動かし、
能動的に疲労回復を身体に働きかけ、休養を取るということです。



用賀スタジオでは9月~12月、
毎月(祝日)1回 早朝8:00~9:00でレッスンを行います。

深い呼吸、心地よいリズムで行うエクササイズ、身体への集中・・・
どれを取り上げてもピラティスは「アクティブレスト」として最適なエクササイズです。

用賀スタジオで朝日をたっぷり浴びながら、気持ちよい1日のスタートを切りましょう!



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【10月以降の Good Morning Pilates の予定】

10/11(月・祝) 担当:Saori
11/23(火・祝) 担当:Rumiko
12/23(木・祝) 担当:Nana

*担当インストラクターは変更になる場合がございますので、Webにてご確認ください。


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スタジオ用賀
日時2010年9月23日(木)祝日 8:00 - 9:00
料金通常レッスンと同じ
担当Nana
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