ピラティス総合ガイド ピラティスの効果などすべてを教えます。

ピラティスガイドは、ピラティスの効果、ヨガとピラティスの違い、
ピラティスとダイエットの関係、ピラティススタジオ(教室)の紹介までトータルに学べます。

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~
ピラティスの種類

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BASIピラティススタジオ下北沢[Breathing ] 心(Min)身体(Body)精神(Sprit)をつなげる呼吸


イベント開催日 : 2010-08-27 ~ 2010-08-27 ( 10:30~12:30 )
参加費用 : 5000円
会場 : 下北沢スタジオ ( 世田谷区北区2-26-3 )

連絡先 : 03-3868-0202
主催 : 下北沢スタジオ
呼吸とは・・・




人間が生まれて最初にする行動は呼吸である、


人間が最後にする行動も呼吸である。




だから正しい呼吸方法を身につけなさい。なぜなら、呼吸=生命だから・・・



そして、心(Mind)・身体(Body)・精神(Sprit)をつなげるものである。



by Joseph H. Pilates





呼吸は、身体中に酸素をいきわたらせ洗浄してくれ、私たちの身体の中で自然にリズムをとってくれています。



ピラティス呼吸 側方式呼吸 肋間式呼吸を学び
呼吸に携わる主な筋肉群を活用する。

呼吸がもたらす身体への効果をピラティスを通して感じてください。

下北沢スタッフ一同心よりお待ちしております


8月27日(金)
10:30-12:30
下北沢スタジオ
03-3868-0202
Tomo
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