ピラティス総合ガイド ピラティスの効果などすべてを教えます。

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PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~
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動きの解剖学3回シリーズ「足(Foot)を使いこなす」〜進化の過程とその構造から導くフットエクササイズ〜


イベント開催日 : 2017-02-12 ~ 2017-02-12 ( 10:00~13:00 )
参加費用 : 19,440円(税込)
会場 : BMS R Lab 1 ピラティススタイル五反田併設スタジオ ( 東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル 5階 )

連絡先 : 03-6409-6504
主催 : 亀田圭一

開催日:2017年02月12日(日)10:00~13:00

講師:亀田圭一

運動指導の世界では、足というとFootではなくLegの方に焦点が当てられることが多いのが現実です。筋力アップや機能改善において、ターゲットは股関節や膝まわりの筋肉に向けられます。そもそもそれ自体が視野の狭いトレーニングであり、もっと体を俯瞰的に見て全身を協調的に捉えていくべきです。その中のひとつとして、最下端でカラダを支え続ける足(Foot)について指導者はもっと深い理解をもつべきです。
足には内在筋と外在筋という2つのカテゴリーが存在します。そのどちらもが働いて初めて足は機能します。さらに、筋肉だけでこのカラダを支えることは到底難しく、そこには他にも不可欠な組織が存在しています。それらをきちんと理解することも足を使いこなすことに貢献します。
そもそも、足はどのように出来たのか?その成り立ちを見ていくことで自ずと使い方や痛みに代表される障害などへの理解も深まります。それを理解した上で実際にどのように刺激を与え、使える足に仕上げていくのか?それを余すことなくお伝えしたいと思います。

定員制となりますので、お早目の申し込みをお願いいたします。
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【シリーズ他講座】
◆ 1/14(土) 呼吸で手に入れるスタビリティ&モビリティ〜本当のコアのつくり方〜
・コアがなぜ必要なのか?
発生学から紐解き人体の成り立ちを理解します。
・コアを構成する要素とは? 
筋肉しか頭に浮かばない人に解剖学の見地から理解を深めます。
・コアを生かした姿勢と動作の獲得について 
両者の関係性を実際に姿勢・動作分析しながら理解します。
・呼吸ができること
呼吸に対する数々の誤解を正し、人間本来の呼吸を取り戻すことで得られるモノを体感します
・最善のコアトレとは?
一般的コアトレを今一度検証し、必要なことを確認することで自信をもって指導できるよう導きます。

◆ 3/12(日) 姿勢と歩行を極める〜カラダの癖を見極め修正するCore to Foot アプローチ〜
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≪PR1≫2016年8月23日
亀田先生による「動画 de アナトミー」がオープンいたしました。
まさしく基礎的なことから解剖学をベースにカラダの仕組みを伝えていくサイト!是非ご覧ください。
http://bodytips.co.jp/movie/

詳細と直接のお申し込み:http://www.bodymindspiritresearchlab.com/?p=17329
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