ピラティス総合ガイド ピラティスの効果などすべてを教えます。

ピラティスガイドは、ピラティスの効果、ヨガとピラティスの違い、
ピラティスとダイエットの関係、ピラティススタジオ(教室)の紹介までトータルに学べます。

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~
ピラティスの種類

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~

【ワークショップ】チャレンジ!フローピラティス   ステップアップの準備をしよう


イベント開催日 : 2016-12-28 ~ 2016-12-28 ( 19:00~20:30 )
参加費用 : 3780円(税込)
会場 : スタジオ・ヨギー名古屋 ( 愛知県名古屋市中村区名駅4-26-22名駅ビル6F )

連絡先 : 052-561-4117  または nagoya@studio-yoggy.com
主催 : スタジオ・ヨギー名古屋

フローピラティスって楽しい!でも実はイマイチよくわからない…。
動きはこれでいいのか?呼吸は正しくできているのか?
そんな疑問を持ったことはありませんか?

さぁ皆さん その疑問、このクラスで解消しましょう!

ピラティスの生みの親であるジョセフ・ピラティス氏は、
痛みや不調から解放された強い体を作り、日常生活をより快適にすることを目指しこのピラティスメソッドを考案しました。
さらに彼はエクササイズの実施順序をとても尊重していました。

つまり、ピラティスは決められた順番通りに流れるように(フロー)動くことがとても重要なのです。



まずはベーシッククラスで行う18個のエクササイズをフローで実践。
そして中級向けの8個のエクササイズを練習します。
最後は26個のフローにチャレンジ!



エクササイズのポイントや効果を知ることで、いつものレッスンをより快適にし、
動く楽しさを実感しましょう。

普段のクラスに出ているけどエクササイズがよくわからなくて不安な方
それぞれの動きに期待できる効果を知りたい方
ベーシッククラスからのチャレンジをしてみたい方におすすめのクラスです。

レギュラークラスでは伝えきれない体の動かし方を伝授します。

■日程:2016年12月28(水)19:00~20:30

■受講料:3,500円(税込3,780円)
     プレミアム:税込価格より30%off
     スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
     チケット:2回分
     ※1か月チケット、3回券は利用不可

■対象:ピラティス経験者ならどなたでも

■持物:ウェア

■申込方法:web予約、またはお電話にて
      052-561-4117

■キャンセルについて:前日24時までにご連絡をお願い致します。
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