ピラティス総合ガイド ピラティスの効果などすべてを教えます。

ピラティスガイドは、ピラティスの効果、ヨガとピラティスの違い、
ピラティスとダイエットの関係、ピラティススタジオ(教室)の紹介までトータルに学べます。

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~
ピラティスの種類

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~

◆フローピラティス◆流れるようにエクササイズして日常生活の動作をしなやかに?


イベント開催日 : 2016-09-15 ~ 2016-09-15 ( 18:45~19:45 )
参加費用 : 1レッスン2,500円(初回1500円)
会場 : 上野スタジオ ( 東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2F )

主催 : M's shala - yoga & pilates & TRX studio

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◆2016年9月のスペシャルクラスやWSのご案内→ http://amba.to/2bSmDG8


◆English website for Yoga & Pilates & TRX classes
  in Ueno Taitoku Tokyo Japan→http://bit.ly/1n94sfy
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このクラスでは、


「流れるようにエクササイズすること=フロー」を重視しピラティスをしていきます。



ピラティスの原則には

呼吸、コントロール、正確性やセンタリングなどがあり、

その一つに「フロー」があります。

本来のピラティスの目的のひとつは、

絶え間なく動き続ける日常生活をスムーズに行うためです。



そのピラティスの原則や目的に沿って

クラス内でも

ピラティスをフローで行います。



シンプルで無駄のない動きは日常の活動に生かされることでしょう。



前半はほぐしながら関節の可動域の確認をし

後半フローで動く動きをきちんと練習しますので、

どのレベルの方でもご参加いただけます。



【詳細】
日時:2016年9月15日(木)20:20~21:20
インストラクター:EMI
参加人数:10名程度
料金:1レッスン2,500円
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金は1500円です。
http://ameblo.jp/ms-shala/entry-12191354403.html

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M's shala - yoga & pilates & TRX studio
110-0005 東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2F
Location: Kawakubo bldg 2nd floor, 6-7-16 Ueno, Taito-ku, Tokyo, Japan 110-0005
Tel: 03-6803-2805
URL→ http://www.ms-shala.com/
ブログ→ http://ameblo.jp/ms-shala/
Email→booking@ms-shala.com
Twitter→ Ms_Shala
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