ピラティス総合ガイド ピラティスの効果などすべてを教えます。

ピラティスガイドは、ピラティスの効果、ヨガとピラティスの違い、
ピラティスとダイエットの関係、ピラティススタジオ(教室)の紹介までトータルに学べます。

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~
ピラティスの種類

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~

Balance Body Orbit and Arc Lesson ハーフディワークショップ


イベント開催日 : 2016-05-08 ~ 2016-05-08 ( Orbit 13:00~15:00 Arc 15:00~17:00 )
参加費用 : 1レッスン12000円 2レッスン20000円
会場 : BMS R-Lab 2 新設スタジオ ( 東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F )
連絡先 : 03-6409-6504(講座の内容、予約確認、お支払について)   または 03-6303-9419(当日のご連絡)
主催 : 株式会社ぜん BMS R Lab

本国米国の人気講師 Portia来日
Balanced Bodyの半日のワークショップはOrbitとArcの2レッスンです。それぞれ2時間になります。 
Orbitはフラットなボードにローラーがついたエクイップメントです。ローラーを使い楽しく全身を使います。
ボードを多方面にロールさせて全身を強化、ストレッチへと導きます。
Orbitの回転と直線と含むムーブメントエクササイズでマイルドな動きから複雑な動きを行います。
これにより素晴らしいコアワークアウトで腹筋が常に使われ、また上半身と下半身、ボディ全体に効果が表れます。
ARCはなぜピラティスツールの中でも人気があるベストセラーとなっているのでしょうか。それは多才で軽量、ローコストでグループレッスンにも自宅でのパーソナルレッスンにも最適なバレルだからでしょう。
Arcは一方は緩やかなカーブを持ち、片側は急なカーブをしこの非対称なシェイプにより極めて多彩で様々な身体のタイプに適するように使うことができます。
クラシックなスパインコレクターであり、その快適さで生物工学的に向上させてくれる事に感じる事ができます。
リフォーマーのウェッジにも使用でき、肩甲骨や背骨や様々な強さを鍛える動きな安定をサポートします。特に妊婦さんのエクササイズの助けにもなります。
今回のArcのワークショップで多彩なArcを使用したエクササイズを学びましょう。
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