ピラティス総合ガイド ピラティスの効果などすべてを教えます。

ピラティスガイドは、ピラティスの効果、ヨガとピラティスの違い、
ピラティスとダイエットの関係、ピラティススタジオ(教室)の紹介までトータルに学べます。

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~
ピラティスの種類

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~

◆お正月ピラティス◆ピラティスで身体のラインと姿勢をキレイに整えよう◆


イベント開催日 : 2016-01-02 ~ 2016-01-02 ( 13:00~14:00 )
参加費用 : 2,500円(初回体験1500円)
会場 : M's shala上野 ( 東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2F )

主催 : M's shala(エムズシャラ) - yoga & pilates studio

◆お正月ピラティス~ピラティスで身体のラインと姿勢をキレイに整えよう~◆

2016年1月2日(土)13:00~14:00にお正月ピラティスを開催致します!

ピラティスの効果として比較的お客様からよく耳にするのは、体が引き締まる、腰痛&肩こり改善、下腹部がへこむ、 お腹回り引き締め、コア&体幹の安定などです。

又、普段使わない筋肉や体のパーツにしっかりと意識を持っていくので、自然に身体のゆがみが調整されて、綺麗な身体のラインになってることもピラティスの特徴です。

例えば、普段意識しない内腿をピラティスクラスで使っていくうちに、O脚が自然に直って、真っすぐな脚になったり、普段動かさないバリバリだった背中がしなやかになったり、内側に入っていた肩が開いて姿勢が良くなったりします。

ピラティス興味あるな~、やってみたいな~とおもっているあなた、ぜひ2016年はピラティスをやってみてください!!


身体が呼吸をし始めます❤❤❤


◆詳細◆
日時: 2016年1月2日(土)13:00~14:00
インストラクター:MAI
参加人数:14名程度
料金:1クラス2,500円(初回体験料1500円)
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金は1,500円です(当スタジオが初めての方)。


<お申込方法>
完全予約制ではございませんので、直接お越しください。
ご心配な方は下記の予約フォームまたはメールをご利用下さい。
<予約フォーム> http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx
<メール> booking@ms-shala.com
*ご予約される方はメールまたは予約フォームに「クラス名」と「開催日時」をご記入下さい。

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M's shala(エムズシャラ) - yoga & pilates studio
110-0005 東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2F
URL→ http://www.ms-shala.com/
ブログ→ http://ameblo.jp/ms-shala/
Email→booking@ms-shala.com
Twitter→ Ms_Shala
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