ピラティス総合ガイド ピラティスの効果などすべてを教えます。

ピラティスガイドは、ピラティスの効果、ヨガとピラティスの違い、
ピラティスとダイエットの関係、ピラティススタジオ(教室)の紹介までトータルに学べます。

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~
ピラティスの種類

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一生モノのピラティスを身につけよう! 「プレピラティス」?櫻井淳子先生ワークショップシリーズ?


イベント開催日 : 2015-10-23 ~ 2015-10-23 ( 12:30~14:30 )
参加費用 : 7000
会場 : BMS R-Lab ( 東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F )

連絡先 : 03-6409-6504
主催 : 株式会社ぜん

「プレピラティス」は、ピラティスメソッドの動きの質を高めるために、
最も基礎となる準備のためのエクササイズです。
ピラティスの歴史の中でも、多くのエルダー(ジョセフ・ピラティス氏の直弟子)も積極的に取組んで来た重要なパートです。現代人の身体に対してより効果を出すために、また、ウォームアップやピラティスの動きの基礎を習得するために、とても重要な準備をするためのエクササイズです。
また、第一世代ティーチャーであるロリータ・サンミゲルの日本で初のピラティスエデュケータとして、ロリータ・ピラティスのプレピラティスも一部ご体験して頂けます。
◆この講座で学べること
プレピラティスに取組む事は、
・確実にピラティスの動きの質を高める
・ピラティスエクササイズの効果を倍増する
・ワークアウトの準備になり、快適な身体でピラティスに取組める
・低体力者にも基礎から確実に向上されることができる
など多くの要素があります。
ピラティス氏の直弟子や世界のマスターティーチャーが、クライアントを安全に確実に成長させるために取り組んで来たプレピラティスを、身体で感じて行きましょう。
基盤となる動きとなるため、一般の方でも取組める内容です。また、指導者は、自信の指導の中で確実に使える内容となります。
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