ピラティス総合ガイド ピラティスの効果などすべてを教えます。

ピラティスガイドは、ピラティスの効果、ヨガとピラティスの違い、
ピラティスとダイエットの関係、ピラティススタジオ(教室)の紹介までトータルに学べます。

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~
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【BASIピラティススタジオ三軒茶屋】プレ・ピラティス  不要な緊張を解放してなめらかな動きへ


イベント開催日 : 2009-09-27 ~ 2009-09-27 ( 15:00~16:30 )
参加費用 : 3,000円(24時間以内キャンセルチャージ有)
会場 : BASIピラティススタジオ三軒茶屋店 ( 東京都世田谷区三軒茶屋2-15-8ファッションビル第一5階 )

連絡先 : TEL: 03-5787-8955   または MAIL: sancha@basipilates.jp
主催 : BASIピラティススタジオ三軒茶屋店

チェストリフトやハンドレッドなどのエクササイズで首や肩、背中が痛くなってしまい、不要な筋肉緊張を取り除けないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

エクササイズを通して現れるこのような緊張こそが、実はご自分の姿勢の歪みを作り出している原因そのものなのです。

今回の特別クラスでは、シンプルな動き(プレ・ピラティス)を繰り返しながら、恒常的にある不要な筋肉の緊張や力みに気づきながら、感覚の歪みを正していきます。

レッスン後は、無料カウンセリングのお時間も設けておりますので、日頃のグループレッスンでのエクササイズなどの疑問やご質問がございましたら、ぜひご相談ください。

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