ピラティス総合ガイド ピラティスの効果などすべてを教えます。

ピラティスガイドは、ピラティスの効果、ヨガとピラティスの違い、
ピラティスとダイエットの関係、ピラティススタジオ(教室)の紹介までトータルに学べます。

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~
ピラティスの種類

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TRXピラティス■ダイエット効果と身体能力アップ■

ピラティスTIMEでは,
姿勢をキレイに整えながら、関節や筋肉の柔軟性や可動域を高めます。
更に体幹部分(お腹周り)をしっかり鍛えていきましょう。
体幹を鍛えて安定させた状態でエクササイズをすると、
ダイエット効果と身体能力アップにつながります。

TRX TIMEでピラティスで固めた体幹軸を使い、
腕脚をダイナミックパワフルに動かして鍛えながらカロリーを消費していきましょう!

TRXを使ったピラティスレッスンで、自分の身体の可能性を確かめましょう⤴︎⤴︎


◆詳細◆
日時: 2015年7月30日(木)19:15~20:15
インストラクター:EMI
参加人数:5名
料金:1クラス2,500円
※チケットとパスをお持ちのお客様は通常のTRXクラスご受講と同じです。
※初回体験料金は適用されません。

◆予約方法◆
完全予約制ですのでメールでご予約をお願い申し上げます。
<メール> innerbodystudio@gmail.com
*「ピラティスTRXトレーニング」の予約と「開催日時」をご記入下さい。
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