ピラティス総合ガイド ピラティスの効果などすべてを教えます。

ピラティスガイドは、ピラティスの効果、ヨガとピラティスの違い、
ピラティスとダイエットの関係、ピラティススタジオ(教室)の紹介までトータルに学べます。

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~
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【梅田】ボディローリング+フットフィットネス


イベント開催日 : 2015-02-14 ~ 2015-02-14 ( 17:30~19:30 )
参加費用 : 6000
会場 : ピラティススタイル梅田 ( 大阪府大阪市北区梅田1-12-17 梅田スクエアビル10F )

連絡先 : 06-6225-8792
主催 : 株式会社 ぜん

2月14日(土)17:30〜19:30 足から骨盤と背骨を繋げ、正しい立ち方を学ぶ

外反母趾、偏平足、アーチの低下、ハンマートウ、足裏筋膜炎、むくみ、冷え性・・・
一日中、靴を履いている現代社会では、靴の圧迫によって足は必要以上に酷使され、
人によっては、同時にいくつも抱えていることが少なくありません。
そしてそんな足の問題は骨盤の歪みを生み、やがて脊柱へとつながり、
正しい重心のかけ方や姿勢を崩してしまう原因となっています。

このクラスでは、始めに半円形の足の為のツール、フットウェイカーズを使用して、様々な足の問題を産んでしまうアンバランスな足の使い方を改善し、正しい重心の作り方を学習します。更にフットのワークでは足のアライメント(骨の正確な配置)を整え、片足26個の足の骨を意識して使いながら、足裏から膝、骨盤へと正しい重心をつないでいきます。

骨盤は脊柱を支える大切な土台となる部分であり、骨盤の歪みは脊柱の歪みへとつながります。
クラスの後半では、足首から上部の膝や骨盤の歪みを整えながら、足からの重心が脊柱へと繋がるようにヤムナボールで体幹を整え、
伸びやかな脊柱と体の中心を作り出していきます。

今までにない画期的なヤムナのフットワークとボディローリングで正しい重心のつなぎ方を学び、
足元から全身を整えて、新たな身体を手に入れましょう!



講師:今岡美雪
YBR®ヤムナボディローリング資格トレーニングティーチャー
(フェイズ1&2、治療家のためのYBR®)
YBR®(シニア)認定プラクティショナー
(YBR®ーヤムナボディローリング、YFFーヤムナフットフィットネス、YFSーヤムナフェイスセーバー、YTTーヤムナテーブルトリートメント、ヤムナブレスワーク)
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