ピラティス総合ガイド ピラティスの効果などすべてを教えます。

ピラティスガイドは、ピラティスの効果、ヨガとピラティスの違い、
ピラティスとダイエットの関係、ピラティススタジオ(教室)の紹介までトータルに学べます。

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~
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駒込のスタジオC3/「ジャイロキネシス」無料体験レッスン


イベント開催日 : 2014-10-22 ~ 2014-10-22 ( 11:30〜12:45 )
参加費用 : 無料
会場 : スタジオC3 ( 東京都文京区本駒込5-60-16セボンアダージオ2F )

連絡先 : 050-3637-5533(IP電話)  または info@st-c3.com
主催 : スタジオC3

講師/橋本尚子

〜 GYROKINESIS ® ジャイロキネシスとは 〜

ニューヨーク生まれのエクササイズで、考案者は元バレエダンサーのジュリオ・ホバス。彼自身が負った怪我の回復を目的に考案されたものです。
呼吸を意識しながら、曲線的に――らせんや円を描くように――身体を動かします。身体の表面の感覚を起こすことに始まり、様々な関節を動かしたり、身体の中心部分(コア)を感じてみたり。
「身体が硬いからすストレッチはできないと思っていたのに、こんなに動くなんてビックリ!」「ジャイロキネシスのクラスの後は、背が伸びたような感じがします」というような感想をいただくことも、よくあります。

海外では、セレブや、身体機能を高める目的でトップアスリートにも人気がありますが、年齢や男女を問わず一般の人にも愛好者が多いです。
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