ピラティス総合ガイド ピラティスの効果などすべてを教えます。

ピラティスガイドは、ピラティスの効果、ヨガとピラティスの違い、
ピラティスとダイエットの関係、ピラティススタジオ(教室)の紹介までトータルに学べます。

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~
ピラティスの種類

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【駒込・スタジオC3】ピラティス入門無料体験レッスン


イベント開催日 : 2014-06-16 ~ 2014-06-16 ( 20:30〜21:30 )
参加費用 : 無料
会場 : スタジオC3・駒込 ( 東京都文京区本駒込5-60-16セボンアダージオ2F )

連絡先 : 050-3637-5533  または info@st-c3.com
主催 : スタジオC3

未経験者、初心者向けのクラスです。
講師/Hibiki

ピラティスとは、単なるエクササイズではなく自分自身の心と身体をコントロールする技術を身につけていくことができるトータルボディコンディショニングです。
レッスンを繰り返していくことで正しい姿勢や身体の使い方が自然と身に付いていくため日常生活にも変化をもたらします。
もともとリハビリ目的で作られたエクササイズですので身体に優しくどなたでも行うことができ、効果を感じることができます。
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