ピラティス総合ガイド ピラティスの効果などすべてを教えます。

ピラティスガイドは、ピラティスの効果、ヨガとピラティスの違い、
ピラティスとダイエットの関係、ピラティススタジオ(教室)の紹介までトータルに学べます。

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~
ピラティスの種類

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~

◆ボディメイクピラティス◆バンドを使ってカラダ引き締めお正月太りを解消


イベント開催日 : 2015-01-06 ~ 2015-01-06 ( 18:45~19:45 )
参加費用 : 2500円(初回体験料1500円)
会場 : Ms shala上野 ( 東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2F )

連絡先 : booking@ms-shala.com  または 03-6803-2805
主催 : M's shala(エムズシャラ) - yoga & pilates studio

◆ボディメイクピラティス◆

~ボディメイクで適度な筋肉をつけてメリハリ美ボディに~

ピラティスをしながら、美ボディラインを目指していくクラスです。

ピラティスでインナーマッスルとコア(体幹)を鍛え、ほど良い筋肉をつけて余分な脂肪を撃退していきます!! ピラティスはカラダを調整をし、ボディパーツを本来あるべき場所に戻す効果もありますので美姿勢にもなります。

筋トレで凹ませるべきウエスト、二の腕や太ももを引き締め、凸べきバストやお尻はアップさせてメリハリのあるBODYに☆

トレーニングで筋肉が増えることで、じっとしていてもエネルギー消費する基礎代謝量が高まりダイエット・太らない体質につながります。
女性の場合、この程度のトレーニングで筋肉が付き過ぎるという心配はありませんのでご安心を!
楽しくみんなでボディメイクしましょう☆


◆詳細◆
日時: 2015年1月6日(火)18:45~19:45
インストラクター:MAI
参加人数:10名程度
料金:1クラス2,500円(初回体験料1500円)
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金は1,500円です(当スタジオが初めての方)。

<インストラクター Maiの資格・経歴>
STOTT PILATESリフォーマーコース受講
FTPマットピラティスベーシックインストラクター
TRXサスペンショントレーニングコース終了
Primary Aerobic Instructor Certification(アメリカ)
(社)日本ライフタイムスポーツ協会・ジョギングインストラクター2級資格取得
AFAAプライマリーフィットネスインストラクター資格取得
エアロビクスインストラクター養成スクール終了
格闘技系エクササイズ・ファイティングラッシュPV出演
エアロビクス、ボクササイズ、ピラティス指導経験あり

*入谷にチケット&パス共通の『INNER BODY STUDIO』オープン♪
http://IBstudio.org

予約フォームまたはメールをご利用下さい。
<予約フォーム> http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx
<メール> booking@ms-shala.com
*「ボディメイクピラティス」の予約と「開催日時」をご記入下さい。

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M's shala(エムズシャラ) - yoga & pilates studio
110-0005 東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2F
URL: http://www.ms-shala.com
Tel: 03-6803-2805
Email: booking@ms-shala.com
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