ピラティス総合ガイド ピラティスの効果などすべてを教えます。

ピラティスガイドは、ピラティスの効果、ヨガとピラティスの違い、
ピラティスとダイエットの関係、ピラティススタジオ(教室)の紹介までトータルに学べます。

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~
ピラティスの種類

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~

ほぐしピラティス◆テニスボールを使ってほぐして、ピラティスでカラダを綺麗に◆


イベント開催日 : 2014-01-03 ~ 2014-01-03 ( 13:00~14:00 )
参加費用 : 1回2500円(初回体験料1500円)
会場 : M's shala(エムズシャラ) ( 110-0005 東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2F )

連絡先 : booking@ms-shala.com  または 03-6803-2805
主催 : M's shala(エムズシャラ) - yoga & pilates studio

◆ほぐしピラティス◆

~テニスボールを使ってカラダをほぐして、ピラティスで綺麗に ~

筋力のバランスを整えながら鍛えていくクラス。
クラスの前半では日常生活で凝り固まった部分を
テニスボールやボルスターを使ってほぐし、体が芯から伸びるのを感じます。

後半はピラティスでエクササイズをしていきます。
ほぐれた部分をピラティスの筋トレで強化し、カラダ全体を整えていきましょう!

カラダ喜ぶ、とっても気持ちいいクラスです♪♪

◆詳細◆
日時:2014年1月3日(金)13:00~14:00
インストラクター:SAKIE
参加人数:12名ほど
料金:2,500円
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金(1500円)は適用されます。

<お申込方法>
完全予約制のクラスですのご予約をお願いいたします。ご予約の際は予約フォームまたはメールをご利用下さい。
<予約フォーム> http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx
<メール> booking@ms-shala.com
*「ほぐしピラティス」と「開催日時」をご記入下さい。

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M's shala(エムズシャラ) - yoga & pilates studio
110-0005 東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2F
URL: http://www.ms-shala.com
ブログ:http://ameblo.jp/ms-shala/
Email: booking@ms-shala.com Tel: 03-6803-2805
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