ピラティス総合ガイド ピラティスの効果などすべてを教えます。

ピラティスガイドは、ピラティスの効果、ヨガとピラティスの違い、
ピラティスとダイエットの関係、ピラティススタジオ(教室)の紹介までトータルに学べます。

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~
ピラティスの種類

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~

アスリートピラティスレッスン 12/8(土)15:00-16:00、12/10(月)・12/17(月)19:30-20:30


イベント開催日 : 2012-12-08 ~ 2012-12-08 ( 15:00~16:00 )
参加費用 : ¥2,980(税込)
会場 : AVISPOコンディショニングプラザ ( 東京都世田谷区桜新町2-9-2 TNKビル3階 )

連絡先 : 03-5426-3114  または sakurashinmachi@aviss.jp
主催 : AVISPOコンディショニングプラザ

~アスリートピラティスレッスン内容~

アマチュア・プロ・スポーツ愛好家等、全てのスポーツ選手に必要な「体幹」を強化するレッスンです。
プロアスリートのトレーニング指導に携わってきたスペシャリストだからできるこのレッスン。
強度の高いピラティスエクササイズや、身体の連動性を高めるプランクポジション(腕立て伏せの様なポジション)のピラティスエクササイズをメインに行っていきます。
体幹強化・フォームの安定などを必要とする方は、是非ご参加ください。


担当インストラクター:
手塚千秋
AVISPOコンディショニングプラザ パーソナルトレーナー
PHIピラティスインストラクター
PHI Pilates for Golf 修了

職歴:
Jリーグ 清水エスパルス
日本大学 男子バスケットボール部
Xリーグ オービックシーガルズ

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