ピラティス総合ガイド ピラティスの効果などすべてを教えます。

ピラティスガイドは、ピラティスの効果、ヨガとピラティスの違い、
ピラティスとダイエットの関係、ピラティススタジオ(教室)の紹介までトータルに学べます。

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~
ピラティスの種類

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~

BASIピラティスの8番目のスタジオが自由が丘にオープン致します。

BASIピラティス自由が丘スタジオは、東急東横線自由が丘駅4分の自由通り沿いの
奥沢神社隣の静かな場所にオープンします。奥沢神社の緑が見える静かな、優しい
環境で集中してピラティスを学ぶことが出来ます。自由が丘スタジオは、自然素材
中心の健康に配慮したスタジオです。

レッスンはアスリートのための本格的なプライベートレッスンから、初めての人も
丁寧に学べるグループレッスンも週25レッスン用意されています。グループレッ
スンもボールやピラティス専用のタオル、マジックサークルを使用したレッスン、
など多種多様なレッスンが用意されており、効果的に身体を作り上げる工夫がされ
ています。インナーマッスルを鍛えることで、しなやかな筋肉がつき、背筋が伸
び、背中とウェストラインが引き締まり、きれいな身体に変身していきます。ま
た、腰痛、肩こりが治り、疲れにくく、怪我のしにくい体ができて、結果的にアン
チエイジングがなされます。
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