ピラティス総合ガイド ピラティスの効果などすべてを教えます。

ピラティスガイドは、ピラティスの効果、ヨガとピラティスの違い、
ピラティスとダイエットの関係、ピラティススタジオ(教室)の紹介までトータルに学べます。

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~
ピラティスの種類

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~

ほぐしピラティス?テニスボールを使ってカラダをほぐし、ピラティスで調整?


イベント開催日 : 2012-10-09 ~ 2012-10-09 ( 18:45~19:45 )
参加費用 : 2500円(初回体験料1500円)
会場 : M's shala(エムズ・シャラ) - yoga & pilates studio ( 東京都台東区上野6-7-16川久保ビル201 )
連絡先 : 03-6803-2805  または booking@ms-shala.com
主催 : M's shala(エムズ・シャラ) - yoga & pilates studio

~テニスボールを使ってカラダをほぐし、ピラティスで調整~

いつも日曜日の朝にやっているほぐしピラティスを
お仕事帰りのみなさまにも試していただきたいです!!
足のむくみや疲れをスッキリ、肩こりや腰痛にも効果的です♪

<クラス内容詳細>
筋力のバランスを整えながら鍛えていくクラス。

クラスの前半では日常生活で凝り固まった部分を
テニスボールやボルスターを使ってほぐし、
体が芯から伸びるのを感じます。

後半はピラティスのエクササイズをしていきます。
ほぐれた部分をピラティスの筋トレで強化し、
カラダ全体を整えていきましょう!

<詳細>
日時:10月9日(火)18:45~19:45
インストラクター:SAKIE先生
参加人数:14名
料金:2,500円

※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金は適用されます。
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