ピラティス総合ガイド ピラティスの効果などすべてを教えます。

ピラティスガイドは、ピラティスの効果、ヨガとピラティスの違い、
ピラティスとダイエットの関係、ピラティススタジオ(教室)の紹介までトータルに学べます。

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~
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日本初上陸!コアフィットネスローラーダンスコンディショニング特別レッスン


イベント開催日 : 2012-06-15 ~ 2012-07-07
参加費用 : 3,000円
会場 : BASI新宿・銀座・自由が丘
主催 : BASIピラティススタジオ

コアフィットネスローラー、通称CFRをご存知でしょうか??

フォームローラーとピラティスマシンのリフォーマーを合体させたような新しいマシンです。
現在はBASI銀座店、BASI新宿店、BASI自由が丘店でのみレッスンが行われているCFRクラス、実はこれひとつで2500通りものエクササイズを行うことのできる優れものなのです!


今回の特別レッスンはCFRを利用したダンスコンディショニング。ダンスの動作をピラティスマシンを利用することでより機能的に身体を使うことを学んでいきます。
音楽を用い、楽しく有酸素運動を行ったり、負荷を利用することにより正しくキックやジャンプを練習をすることができます。

もちろんダンス経験は問いません!
ダンサーのようなしなやかな動きを体感していただくためにぜひご参加ください!

各スタジオ一回限りの90分特別クラス!(有料:¥3,000)

日程は以下の通りです。

6月15日(金) 20:00~21:30 BASI新宿
7月7日(土)  15:45~17:15 BASI自由が丘


どうぞお見逃しのないよう、みなさま奮ってご参加ください。

お申し込みは各スタジオにお電話下さい。
BASI銀座:03-6228-4870
BASI新宿:03-6279-1930
BASI自由が丘:03-6421-2810
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