ピラティス総合ガイド ピラティスの効果などすべてを教えます。

ピラティスガイドは、ピラティスの効果、ヨガとピラティスの違い、
ピラティスとダイエットの関係、ピラティススタジオ(教室)の紹介までトータルに学べます。

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~
ピラティスの種類

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~

ほぐしピラティス◆テニスボールを使ってカラダをほぐし、ピラティスで調整


イベント開催日 : 2012-05-08 ~ 2012-05-08 ( 18:45~19:45 )
参加費用 : 2500円(初回1500円)
会場 : M's shala(エムズ・シャラ) - yoga & pilates studio ( 110-0005 東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2F )

連絡先 : 03-6803-2805  または booking@ms-shala.com
主催 : M's shala(エムズ・シャラ) - yoga & pilates studio

◆ほぐしピラティス◆

~ テニスボールを使ってカラダをほぐし、ピラティスで調整 ~

筋力のバランスを整えながら鍛えていくクラス。
クラスの前半では日常生活で凝り固まった部分を
テニスボールやボルスターを使ってほぐし、
体が芯から伸びるのを感じます。

後半はピラティスでエクササイズをしていきます。
ほぐれた部分をピラティスの筋トレで強化し、
カラダ全体を整えていきましょう!


◆詳細◆
日時:5月8日(火)18:45~19:45
インストラクター:SAKIE
参加人数:14名
料金:2,500円

※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金は適用されます。

<SAKIE先生保有資格>
●FTPマットピラティスインストラクター資格取得
●リラクセーションフィット
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