ピラティス総合ガイド ピラティスの効果などすべてを教えます。

ピラティスガイドは、ピラティスの効果、ヨガとピラティスの違い、
ピラティスとダイエットの関係、ピラティススタジオ(教室)の紹介までトータルに学べます。

PILATES EVENT GUIDE ~ピラティス・イベント案内~
ピラティスの種類

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日本初上陸!the booty barre 4/16(月)よりBASI三軒茶屋・用賀・銀座にていよいよスタート!


イベント開催日 : 2012-04-16 ~ 2012-05-31
会場 : BASIピラティス三軒茶屋・用賀・銀座 ( Webよりご覧ください )
主催 : BASIピラティススタジオ

アメリカで今もっともHotなエクササイズ、
the booty barre日本初上陸!


アメリカで爆発的に増え続けているバレエのバート使ったエクササイズの草分けであるBooty Barreのレッスンがいよいよ日本でもスタートします!

4/16(月)~BASIピラティス三軒茶屋・用賀・銀座スタジオでスタートします!


◆Booty Barreとは?◆

開発者Tracey Malletが2008年に設立した画期的なメソッドで、
ピラティスとヨガとダンスの要素を取りれた
バレエバーを使ったエクササイズです。

bootyとは「おしり」、barreとはバレエの「バー」を指し、popな名前の通り、
バレエのバーを使うパートもあり、
ヒップアップ効果が高い動きがたくさん含まれています。

音楽に合わせてエクササイズを行い、
有酸素運動の中にもピラティスのコア&軸を意識した
flowを行っていくレッスンとなっています!



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